Все новости рубрики: Здоровье
- Редакция 360.ru
Каждый день с ужасом смотрите на будильник, установленный на шесть утра? Заставляете себя встать, хотя тело просит еще хотя бы час сна? Ученые подтверждают: это не просто тяжело, но и опасно для организма. Насильственное пробуждение, противоречащее вашему хронотипу, — серьезный удар по здоровью. Особенно страдают «совы», вынужденные жить по графику «жаворонков».
Читать статью
:focal(0.46:0.34):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yLzIwMTMwMzA1LXphZi1wNzItMDAzLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yLzIwMjEwMTI2LWdhZi11NTUtNzM5LmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yLzIwMjUxMDIyLWdhZi11NTUtOTc0LmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL3JpYS05MDQ4NjUwbXIxMDAwLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yLzEzNjY2MjMzNjQtMC0xNjAtMzA3Ni0xODkwLTY1MHgwLTgwLTAtMC1mMDVmNDM5ZGI1NDIyOTM2ZDJlZGI5YjVmYTAxOWI0MS5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yLzE1ODY1MjAyOTUtMC0yNjktMzA3Mi0xOTk3LTE5MjB4MC04MC0wLTAtNjU4NjM2Nzg5NGJkODZmOTkwODdjNjZiZWI4YWU3NGUuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL3JpYS02NzI0MDU2bHIuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xLzIwMjYwMTI5LWdhZi11NTUtODU3LmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xLzIwMjUwMzEwLWdhZi11MDMtMDY4LmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xLzE4NDYzMTY3NjEtMC0xNjEtMzA3MS0xODg4LTE5MjB4MC04MC0wLTAtNGU4YTQwOTMwZjQxYzY3ZDY0MDVjOTI5OTNlZDliYTUuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xLzE5MzEyMzk3MzctMC0xNjAtMzA3Mi0xODg4LTY1MHgwLTgwLTAtMC1hODAwYWUwY2JiY2UyZGY4Njc4ZGFiMTczOTI0MWI0NS5qcGc.webp?w=1920)