Врач Цыбисова назвала чернику и смородину природными антиоксидантами
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL21hcmt1cy1zcGlza2UtYzJpcHA4MXhiaWctdW5zcGxhc2guanBn.webp?w=1920)
Врач-педиатр Елена Цыбисова рассказала РИАМО о природных антиоксидантах, помогающих укрепить иммунную систему и снизить риск заражения ОРВИ и простудой в осенне-зимний период.
Природными антиоксидантами являются такие продукты, как черная смородина, черника, земляника, облепиха, ананас, репа, свекла и тыква. Они способствуют улучшению здоровья за счет стимуляции обмена веществ, написал сайт kp.ru.
Также стоит упомянуть о закаливании как эффективном способе предотвращения заболеваний, сказала медик. К популярным методам закаливания она отнесла воздушные и солнечные ванны, контрастный душ и утренние физические упражнения.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xLzIwMjUtMDEtMDQtMDEtNDAtNDRfaERlTFhwOS5wbmc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL3JpYS1iYWpkZWp1c2hhX0dQUGt3NXMud2VicA.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL2Nsb3NlLXVwLXZpZXctZ2lybC1jbGVhbmluZy1nbGFzcy1ib3R0bGUtMjMtMjE0ODQ3MjMxNC5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xLzIwMjQtMTItMTctMDctMDMtMTUucG5n.webp?w=1920)
:focal(0.61:0.2):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL3JpYS04NzI3MzM2bHIuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL29za2FyLmpwZw.webp?w=1920)