Врач Соломатина призвала не прибегать к монодиетам из-за вреда для здоровья
:focal(0.49:0.69):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL2plbm5pZmVyLWJ1cmstZWN4YjB5YXotenUtdW5zcGxhc2guanBn.webp?w=1920)
Диетолог Елена Соломатина в интервью радиостанции «Говорит Москва» рассказала о вреде ежедневного употребления одних и тех же продуктов без разнообразия в рационе.
Она подчеркнула, что монодиеты лишают организм необходимого набора питательных веществ. Постоянное потребление одного и того же продукта может привести к негативным последствиям для здоровья.
Если исключить разнообразие пищи, то мы не сможем получать все нужные элементы в нужных пропорциях, даже если выбираем самый полезный продукт. Гораздо полезнее менять блюда, ведь, если постоянно употреблять один и тот же продукт, мы не успеем получить все важные нутриенты, пояснила Соломатина.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1MXBob3RvLTUyMDQwNDYwMzU3NDIyMjMzMjAteS1hcHl5d2pxLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1MXZsdGh2ejhvLXdlLWRqb3dkbnUuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDE3LzEyLzA1L2tuMl8xMDYxLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xLzIwMjAwMTIxLWdhZi11NTYtODM3LmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xLzE5MjU0Mjg2NTQtMC0yMTQtMjg4Mi0xODM1LTE5MjB4MC04MC0wLTAtZTE2ODhiZWZlMzU5MGNmMzdjYWI0MmE3ZmRmOTY5NmEuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI0LzEwLzMwLzIwMjQxMDE1XzEyNTM0OS5qcGc.webp?w=1920)