Педиатр Кострицкая: поддержать иммунитет ребенка в период простуд помогут прогулки и здоровое питание

Дети наиболее уязвимы перед простудами и вирусами в осенне-зимний период, чем взрослые. Укрепить иммунитет ребенка поможет здоровый рацион питания и строгий режим дня. Об этом рассказала педиатр Виктория Кострицкая сайту «Газета.Ru».

По словам доктора, в ежедневное меню необходимо добавить большое количество свежих фруктов, овощей, белковых продуктов и полезных жиров. Ложиться спать и просыпаться следует в одно и то же время.

Иммунитет так же укрепляют регулярные прогулки на свежем воздухе и умеренная физическая активность. Важно научить ребенка правильно мыть руки с мылом, а в период повышенной заболеваемости следует как можно чаще проветривать помещения, резюмировала врач.

    Пока ничего не найдено

    Задизайнено в Студии Артемия Лебедева Информация о проекте