Мануальный терапевт Михаленко: сидячий образ жизни провоцирует массу негативных изменений в организме
Мануальный терапевт, врач-остеопат Европейского медицинского центра (EMC) Илья Михаленко в разговоре с «Известиями» объяснил, почему вести сидячий образ жизни вредно для здоровья.
Как пояснил медик, жизнь без движения провоцирует множество негативных изменений в организме. У таких людей, как правило, повышается артериальное давление и страдает сердечно-сосудистая система. Помимо сердца, у человека происходят проблемы с суставами в виде артрозов и артритов.
«Без движения суставы перестают вырабатывать суставную жидкость, из-за чего снижается скольжение суставных поверхностей», — пояснил терапевт.
Стресс также усиливается на фоне малоподвижности. Человек с низкой физической нагрузкой страдает нарушениями сна, головными болями, плохим настроением и снижением работоспособности, добавил Михаленко.
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI0LzAzLzA0L2ltZ18xODcyLmpwZw.webp?w=1920)
:focal(0.55:0.7):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDEwcGhvdG8tMjAyNC0xMC0yMy0xNC0yNi01Mi1zenlhMXJkLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC8xNTcxOTk3MzM3LTAtMzE3LTMwNzctMjA0OC0xOTIweDAtODAtMC0wLTU2NzU0YTZmYjlmNDI4ZDRkMWZkZWQ1NGRjYmZiODc0LmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDEwcGhvdG8tMjAyNC0xMC0yMi0xOC0wNi00OC14bTJvcHZxLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC8xODU3MTk3ODcxLTAtMTYxLTI2MTctMTYzMy0xOTIweDEwODAtODAtMC0wLWZjOTA1MDkxYzY2YjcyM2JhZjg4MGM2NmQyMjY1ZDUyLmpwZw.webp?w=1920)