Диетолог Морозов посоветовал людям младше 30 лет начинать день с белково-углеводного завтрака
Врач-диетолог, гастроэнтеролог Сергей Морозов в беседе с «Газетой.Ru» посоветовал людям младше 30 лет начинать день с белково-углеводного завтрака.
По словам специалиста, правильные пищевые привычки, внедренные в жизнь как можно раньше, повлияют на состояние организма в будущем.
«Не забывайте про витамины. База, которая является основой для организма до 30 лет, должна включать четыре жирорастворимых (A, D, E, K)», — процитировал RT Морозова.
Диетолог также призвал не забывать про девять водорастворимых витаминов группы В и витамин С.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMi9zY3JlZW5zaG90LTNfSzhWOHJuZi5wbmc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMi9oYW5kLW1hbi13aGVlbC1kcml2aW5nLWJpY3ljbGUtdmVoaWNsZS02NDcxOTQtcHhoZXJlY29tLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMi9waG90by0yMDI0LTEyLTI1LTE5LTE5LTE2LmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMi8wMi1hcnRpY2Etb3Nub3ZpLW9ibG9na2EtMDA2LmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMi8yMDI0MTIwNy1nYWYtdTAzLTA0My5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMi9waG90by0yMDI0LTEyLTI1LTE5LTIxLTMzLmpwZw.webp?w=1920)