Диетолог Дианова посоветовала россиянам заменить чипсы на семена льна с морской солью и травами
Хорошей альтернативой чипсам могут стать семена льна, приготовленные в духовке с добавлением морской соли и прованских трав. Об этом радиостанции «Говорит Москва» сообщила диетолог Нурия Дианова.
Как пояснила специалист, в таком блюде содержится много пищевых волокон. К тому же, по ее опыту, это полезное лакомство любят дети.
«В эту жижу добавить немножко соли морской, прованских трав, потом размазать по пергаменту — и в духовку», — процитировал RT эксперта.
Для приготовления блюда семена льна лучше замачивать заранее, добавила диетолог.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMi9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDEyNjI2NTkyNmItZmVkNC00ODJmLWI5YzktZjJiYjk3NDkwNTMyLXh3ZXNieG8uanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMi8xODE0NTg3OTY2LTAtMjItMzE4MC0xODExLTE5MjB4MC04MC0wLTAtMjBlMjAzNGE2YzkwNzQzZDJiOTkwOTY1ZTllMDQ0MzRfZndQSTRYYi5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMi9yaWEtNjM0MDQ1N2xyLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMi9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDEyMTAwMDExODg2OS02bWRiY2t4LmpwZw.webp?w=1920)