Психолог Чернова назвала отпуск продолжительностью 7-14 дней недостаточным для восстановления
Отпуск продолжительностью 7-14 дней является недостаточным для восстановления организма, так как человек начинает восполнять свои ресурсы только на третьей неделе отдыха. Об этом RuNews24.Ru рассказала психолог-консультант Елизавета Чернова.
Эксперт подчеркнула, что путешествия не спасают от выгорания, поскольку этот способ отдыха не связан с ним.
«Это всe стресс для организма. И адаптация приходится на первую и вторую недели», — процитировали «Известия» Чернову.
Выгорание появляется на фоне нереализованности, что влечет за собой снижение профессионализма, добавила психолог.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xLzE3ODA0NDM0ODgtMC0wLTMwNzItMTcyOC0xOTIweDAtODAtMC0wLTFkNjUyODAzNDBiODcxYjE1NGJhMjAzYTY4Mzg5NGU4LmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL3JpYS04NzYyNzYxbHIuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL2NocmlzdGlhbi1sdWUtMnBjYXNxZm9pa3UtdW5zcGxhc2guanBn.webp?w=1920)
:focal(0.55:0.58):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xLzIwMTkwNzA4LWdhZi11NDAtOTMxLmpwZw.webp?w=1920)
:focal(0.5:0.54):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL2Jlcm5kLWRpdHRyaWNoLWZ0YjBhMjd5ZGtvLXVuc3BsYXNoLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL3ZqbmoucG5n.webp?w=1920)