Успеть до 31 декабря. Полный чек-лист покупок и дел

Бытовые формальности

• Из-за праздничного настроения легко забыть о разных финансовых и бюрократических вопросах. Важно учитывать, что в новогодние праздники не будут работать многие учреждения, поэтому связанные с ними дела стоит сделать заранее.
• Купите годовой проездной или абонемент, который давно хотели.

После Нового года обычно повышаются цены на общественный транспорт, фитнес-клубы и некоторые подписки. Если приобрести абонемент заранее, можно сэкономить.

• Оплатите штрафы, налоги и ЖКУ.

Чтобы вступить в Новый год без долгов, проверьте личные кабинеты на «Госуслугах» и в банковских приложениях. Закрыть все квитанции лучше до 25 декабря, чтобы платежи успели пройти до банковских каникул.

• Заранее запишитесь к парикмахеру, косметологу, стоматологу или в автосервис.

Окошки к хорошим специалистам на конец месяца разлетаются как горячие пирожки еще за несколько недель, поэтому имеет смысл забронировать посещение заранее.

• Освободите память в телефоне и зарядите аккумуляторы, чтобы устройство не подвело, когда надо сделать фотографии.
• Распланируйте дела. Вместо абстрактного «заранее» укажите ориентиры: например, «до 15 декабря — заказать подарки онлайн», «до 25 декабря — оплатить счета и налоги».

Подарки и поздравления

• Чтобы не носиться по переполненным магазинам и не стоять в очередях, следует заблаговременно приобрести подарки.

Можно заказать их на маркетплейсах, но важно учитывать, что ближе к Новому году сроки доставки увеличиваются, а популярные товары быстро заканчиваются на складах. Не стоит и исключать ситуацию, что товар придет бракованным, а времени на замену уже не останется.

• Для того чтобы порадовать близких из других городов, напишите им бумажные открытки.

В век цифровизации и онлайн-поздравлений этот шаг воспримут с особым теплом. Чтобы открытка дошла вовремя, опустите ее в ящик минимум за две–три недели до праздника.

• Купите упаковку и расходники. Лучше заранее подобрать красивую бумагу, бантики, коробки, пакеты и пленку.
• Чтобы не испортить новогоднее настроение, проверьте, как работают гирлянды, и весь ли праздничный декор можно использовать. Для детских игрушек и подсветок стоит приобрести запас батареек, чтобы не искать их в 23:30 31 декабря.
• Подготовьте новогоднюю музыку и плейлисты, подумайте над настольными играми или конкурсами, чтобы застолье точно не превратилось в фоновый просмотр телевизора.

Продукты к столу

Покупать весь праздничный ужин за месяц бессмысленно, но некоторые продукты долгого хранения можно приобрести заранее.

Независимый эксперт FMCG рынка Александр Анфиногенов в беседе с 360.ru объяснил, что больше всего перед Новым годом растут цены на продукты, у которых низкий срок хранения.

Он призвал не доверять «желтым ценникам» и сверять цифры в магазинах.

«Сегодня замечательный инструмент у каждого есть в руках — это смартфон. В нем можно посмотреть на цены этого же продукта в других каналах продаж и понять: та цена, которая представлена в данном месте, адекватная и справедливая, или нет», — добавил эксперт.

Анфиногенов посоветовал заранее приобрести спиртное, а также продукты, которые можно хранить достаточно долго. К ним он отнес консервы, сырокопченую колбасу и сыры твердых сортов. Также можно купить мясо или рыбу по «допраздничным» ценам для новогоднего стола и заморозить.

«Это разумно с той точки зрения, что не будет лотереи. Купил хорошую индейку или курицу — и уже знаешь, что она у тебя в холодильнике лежит», — подчеркнул специалист.

Как собрать образ без спешки

Искать идеальный наряд 30 или 31 декабря — задача трудновыполнимая и нервная, поэтому костюм лучше подобрать заранее. Помните, что образ должен быть не только красивым, но и комфортным.

Примерять одежду стоит вместе обувью, бельем и аксессуарами, чтобы заметить любые недочеты и не паниковать перед праздником. Если выбор пал на синтетическое платье, то важно не забыть про антистатик, который заставит ткань не прилипать к телу.

Помимо наряда, стоит позаботиться о косметике. Будет обидно, если перед торжеством закончится любимая тушь или под рукой не найдется средства для укладки волос.

В погоне за красотой многие решаются на эксперименты — делают новую стрижку, красятся или идут на пилинг кожи. Бьюти-процедуры лучше делать минимум за две недели до праздника, причем стоит обращаться к уже проверенным специалистам.

Как похудеть к празднику

Новый год также подталкивает людей садиться на диеты, начинать неистово тренироваться и делать все возможное, чтобы быть на торжестве в прекрасной форме.

Диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова рассказала 360.ru, что снизить вес к празднику за шесть с лишним недель можно, но действовать надо аккуратно.

«Безопасным темпом является 1-2% массы тела в неделю. Только так уходит жир — от 0,5 до килограмма жира в неделю может уходить при умеренном дефиците калорий», — подчеркнула она.

В среднем за 47 дней можно без проблем для здоровья потерять 3-6 килограмм.

Диетолог призвала учитывать, что более 6-10 килограмм за этот период не уйдет.

«Поэтому если мы говорим о средних реальных цифрах, то от трех до пяти килограмм реально снизить, и это будет устойчивые, стабильные показатели. Потому что чем более постепенно человек теряет вес, тем ему легче этот вес удержать», — уточнила врач.

Она призвала бережно относиться к своему организму и снижать массу за счет сжигания жира, а не мышц. По словам Русаковой, в первые пару недель при дефиците калорий уходят гликоген и вода. Когда этот запас заканчивается, начинается сжигание жировых отложений.

«Мышечная масса все равно в процессе снижения веса теряется. И если резко снижать калорийность, резко ограничивать белок, сидеть на гречке или на каких-то напитках, то тело начнет тратить и расходовать свою мышечную массу, что приведет в дальнейшем к снижению обмена веществ, замедлению. Худеть будет еще сложнее», — предупредила специалист.

Она также посоветовала регулярно и в достаточном количестве есть белок, чтобы поддерживать мышечную массу.

Ворваться в Новый год без отеков

Перед Новым годом можно не только похудеть, но и убрать отечность, сделав лицо более свежим, а его контуры — более четкими.

Диетолог рекомендовала пить в течение дня, а не перед сном. Также контролировать отечность можно с помощью сокращения потребления соли.

«Ее должно быть до пяти грамм в день. Если склонность к отекам, то можно еще вдвое сократить. Реальные цифры говорят, что люди потребляют 12-20 грамм соли. Главными источниками лишней соли является не то, что мы подсаливаем себе пищу, а, как правило, колбасы, сыры, различные соусы, консервы, снеки», — объяснила врач.

Русакова добавила, что отеки усиливаются из-за алкоголя, сладостей, а также недостатка сна. При недосыпе кортизол заставит организм удерживать воду, даже если человек не ел ничего соленого.

А что после праздника?

Важно не только в лучшем виде встретить Новый год, но и не сорваться после него. Диетолог посоветовала не ужесточать режим за неделю до празднества.

«Стоит постепенно наращивать калорийность до нормальной. Это снижает риск компульсивного переедания в сам праздник, а новогоднюю ночь желательно провести в умеренном режиме. То есть перед этим нормальный ужин, днем — легкий перекус и перед самим ночным застольем тоже может быть небольшой перекус», — объяснила врач.

Собеседница 360.ru рекомендовала не приходить на банкет голодным, а после застолья не садиться на строгие разгрузки. Также она призвала не готовить столько, сколько нельзя съесть и соблюдать умеренность, чтобы плавно вернуться к обычному режиму.