Россиянам рассказали, чем полезна вода с лимоном по утрам

По ее словам, в лимоне содержится много витамина С, который положительно влияет на иммунитет и здоровье сосудов.

«Также косвенно помогает в похудении, так как притупляет голод», — уточнила врач.

Вода с лимоном помогает человеку отказаться от более калорийных напитков вроде сладкого чая, кофе со сливками или пакетированных соков. В итоге это помогает уменьшить порции и количество потребляемых калорий.

Лебедева отметила, что благодаря лимонной кислоте стимулируется выработка соляной кислоты и отток желчи, улучшается усвоение белка и расщепление жиров.

Ранее врач-диетолог Дарья Русакова рассказала, что микрофлора кишечника может влиять на настроение человека. Он объяснила, что бактерии участвуют в выработке нейромедиаторов, регулирующих работу мозга.