От диареи до анафилактического шока. Диетолог рассказал о вреде грецких орехов
Диетолог Русакова: грецкие орехи нельзя людям с аллергией и заболеваниями ЖКТ
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xMC9zaXRlLW5ld3MtaW1hZ2UtMjJfRUZzYnNxaS5qcGc.webp?w=1920)
Грецкие орехи богаты омега-3, магнием и полифенолами для здоровья сердца и мозга. Но иногда вред превышает пользу. Врач-диетолог НИИ СП имени Н. В. Склифосовского, кандидат медицинских наук Дарья Русакова сообщила 360.ru, что людям с аллергией и заболеваниями ЖКТ лучше отказаться от них.
«Они входят в число сильнейших аллергенов, реакция достаточно выраженная бывает. Поэтому с осторожностью вводите в рацион, если есть аллергия на другие орехи», — сказала доктор.
Противопоказаны грецкие орехи также при обострении болезней печени и желчного пузыря, так как высокое содержание жиров и клетчатки только усугубят состояние. Русакова сообщила, что людям с лишним весом тоже не стоит увлекаться ими сверх меры.
При каких еще диагнозах грецкие орехи могут навредить, как грамотно их обработать и включить в рацион, можно узнать в материале 360.ru.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xMC9yaWEtODk2MDQwNW1yMTAwMC1naWdhcGl4ZWwtbG93LXJlc29sdXRpb24tdjItMnhfNzFoTjNCay5qcGVn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xMC9yaWEtMzI1MjM0MWxyX0RJOE1DQmwuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xMC8xODUxMTMxNDYxLTAtNTEtMzE0NS0xODIxLTE5MjB4MC04MC0wLTAtM2M3ZjAxYTk2MzgwNTI0ODU4ZWQ3OWRjZjdhZGFlNWRfbjBvb2pvdS5qcGc.webp?w=1920)