Запах лета. Почему после прогулки по лесу болит голова и пропало обоняние

Почему пропадают запахи после огорода

Когда мы выезжаем за город, организм сталкивается со сменой микроклимата и не всегда оказывается к этому готов. По словам оториноларинголога и кандидата медицинских наук Дарьи Хариной, потеря обоняния после прогулок по лесу или активной работы на дачном участке чаще всего имеет ЛОР-природу.

«Это могут быть симптомы аллергического генеза: отек в полости носа и обонятельной щели», — пояснила специалист в беседе с 360.ru.

Речь идет о ситуации, когда из-за аллергии на пыльцу или микрочастицы растений слизистая оболочка носа отекает настолько сильно, что перекрывает доступ воздуха к обонятельной зоне, расположенной в верхней части носовой полости. В этом случае воздух с молекулами запаха физически не может достигнуть рецепторов.

Но аллергия — не единственная причина. Харина напомнила и о вазомоторном рините. Это хроническое заболевание, связанное с нарушением регуляции сосудистого тонуса. При нем слизистая оболочка неадекватно реагирует на вполне обычные раздражители, включая смену температур или другие окружающие условия.

Даже при отсутствии аллергии есть риск, что резкая смена дыхания при активной ходьбе или пропалывании грядок спровоцирует временное исчезновение запахов и затруднения с дыханием.

Другая проблема — головная боль. Ее может вызвать повышенное напряжение мышц шеи и плечевого пояса. Если же вы просто гуляли, а голова начала гудеть, это могло стать реакцией сосудов на перепад давления. В случае повторяющихся болей необходимо обратиться к врачу.

«С головными болями, скорее всего, связаны неврологические моменты. Не помешает консультация невролога», — отметила собеседница 360.ru.

Как защититься: практические советы

Профилактика неприятных симптомов не менее важна, чем понимание их причин. Защитить свой организм можно, выполняя весьма простые рекомендации.

Первое и самое очевидное — если вы знаете о склонности к аллергическим реакциям, действовать нужно на опережение.

«Аллергикам перед походом в лес или выездом на дачу нужно выпить подходящий антигистаминный препарат», — напомнила Харина.

Эта мера позволит сохранить нормальное дыхание и обоняние даже в разгар цветения или в условиях повышенной влажности леса.

Второй важный шаг — очищение носовой полости после возвращения домой. Для профилактики не повредит промыть и увлажнить нос любым изотоническим раствором морской воды. Это позволит смыть частицы пыли и других раздражителей, осевших на слизистой.

Тем, кто не страдает аллергией, но после активностей на свежем воздухе все равно чувствует недомогание, врач посоветовала не пренебрегать постепенной подготовкой организма к нагрузкам.

Отравление кислородом: миф или реальность?

Существует ли так называемое отравление кислородом от длительного пребывания на свежем воздухе и можно ли «передышать» за несколько часов на природе? Несмотря на распространенность этого убеждения среди обывателей, с медицинской точки зрения это не более чем миф.

«Это больше обывательский термин. В своей практике с подобными проблемами у пациентов я не сталкивалась», — подчеркнула оториноларинголог.

Гипероксия — избыточное содержание кислорода в тканях — возникает только в специфических условиях, например, при длительном вдыхании чистого кислорода под повышенным давлением в барокамере.

В обычной атмосфере концентрация кислорода в лесу практически не отличается от городских условий, и отравиться им невозможно. Слабость после прогулки, скорее всего, связана с другими факторами: мышечным перенапряжением, обезвоживанием или той же аллергией, которая проявилась не только насморком, но и общей интоксикацией.