Врач Мясников назвал главный риск плотного ужина перед сном
Мясников: плотный ужин напрямую не повысит риск болезней сердца
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi84L3JpYS02MjQ3MTM0bXIxMDAwLTFfTk5ITnk5UC5qcGc.webp?w=1920)
Плотный ужин часто связывают с развитием сердечно-сосудистых заболеваний. Однако прямой зависимости между вечерним перееданием и такими болезнями нет. Об этом рассказал врач общей практики и телеведущий Александр Мясников в программе «О самом главном» на канале «Россия 1».
Во время эфира гостья передачи предположила, что сытная еда перед сном повысит вероятность появления болезней сердца. Мясников не согласился с такой оценкой и отметил, что полностью исключать ужин из рациона не требуется.
Однако он уточнил, что плотный прием пищи вечером может привести к появлению избыточного веса. В свою очередь, из-за этого возрастает вероятность кардиологических заболеваний.
«Но я все-таки за ужин стою горой. Нет, оставьте нам что-то, пускай поесть можно на ночь без чувства вины», — сказал Мясников.
При этом врач предупредил, что регулярное переедание вечером может способствовать ожирение и развитие сахарного диабета.
Ранее врач рекомендовал позаботиться о профилактике малярии перед поездкой в Африку. По его словам, туристам может потребоваться прием специальных препаратов.