Страдающих мигренью людей призвали не искать универсальные причины, а вести дневник
Невролог Зайнетдинова: недосып, голод, стресс могут стать триггерами мигрени
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi83LzIwMjYwMTMxLWdhZi11NTUtNjk3X3h4eUlmMUYuanBn.webp?w=1920)
Факторы, провоцирующие мигрень, индивидуальны. Профилактика заключается в исключении этих триггеров и здоровом образе жизни. Об этом врач-невролог, эксперт президентской платформы «Россия — страна возможностей» Эльмира Зайнетдинова сообщила ТАСС.
«Триггеры у всех разные. Чаще всего это недосып или, наоборот, слишком долгий сон, голод, нехватка воды, физические перегрузки, стресс, перемены погоды. Но бывают и другие провокаторы, такие как яркий свет, резкие запахи, громкие звуки, некоторые продукты», — сказала она.
Важно понять, что провоцирует сильную головную боль у конкретного человека, и исключить эти триггеры. Зайнетдинова посоветовала вести дневник головной боли, чтобы определить, как снизить тяжесть и частоту приступов. Кроме того, эффективной профилактикой мигрени станет здоровый образ жизни.
Ранее врач-терапевт Людмила Лапа сообщила о связи между болезнями ЖКТ и мигренью. Воспаление в кишечнике может вызвать сосудистый спазм.