Диетолог Круглова указала на отсутствие разницы в пользе красных и зеленых яблок
Яблоки любого цвета и сорта положительно влияют на организм. Существенной разницы в пользе красных и зеленых плодов нет. Об этом рассказала диетолог Наталья Круглова в беседе с радиостанцией Sputnik.
По словам медика, оттенки кожуры — это пигменты, которые относятся к антиоксидантам.
«Поэтому здорово, если в рационе будут и красные, и зеленые яблоки», — отметила врач.
Она также напомнила, что данные фрукты являются отличным источником витамина C, пищевых волокон, калия и органических кислот.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMi9nbG9iYWwtbHVrLWphbmlzLXRpbW11LWJhc2tldGJvbGlzdC5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMi9ib2phcnNraWotZ2xvYmFsLmpwZw.webp?w=1920)
:focal(0.52:0.37):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMi9yaWEtdWtyYWluYS16ZWxlbnNraWotMi5qcGc.webp?w=1920)
:watermark(sites/site/2024/9/360ru-watermark-svetlyj-fon_A6vdQso.png,center,center,1,100,100):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMi8yMDI0LTEyLTI2LTIzMTcwNC5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMi9zY3JlZW5zaG90LTI0LnBuZw.webp?w=1920)
:focal(0.53:0.48):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMi9kdHAtbGVmb3J0b3ZvLmpwZw.webp?w=1920)