24 ноября 2024 18:22

«Испытание ради Господа и спасения души». Рождественский пост — 2024: правила и советы

Священник Савченко объяснил, в чем суть Рождественского поста

Фото: Keith Levit/Canadian Press/www.globallookpress.com

В конце ноября православных верующих ждет пост, который будет продолжаться вплоть до Рождества Христова. Это не самый строгий период ограничений, но один из самых важных в церковном календаре. Как подготовиться, что нельзя делать и как не сорваться в Новый год — в материале 360.ru.

Когда начинается и сколько длится Рождественский пост в 2024–2025 году

Даты Рождественского поста, который длится 40 дней, постоянны: с 28 ноября до 6 января включительно. Накануне православные отмечают праздник апостола Филиппа. Из-за этого пост иногда называют Филипповым.

В чем суть православного Рождественского поста

«Мы живем в эпоху изобилия. Раньше предки добывали хлеб тяжелым трудом на земле, со скотом и птицей. Случались голод, неурожай, засуха, падеж или болезнь скота, морозы и прочие беды, из-за которых людям приходилось выживать. А мы живем во времена, когда можем все купить. Ничего подобного ранее не было», — рассказал 360.ru отец Николай, священник храма Петра Митрополита Московского в Санкт-Петербурге.

Фото: Belkin Alexey/news.ru/www.globallookpress.com

Рождественский пост важен, чтобы ограничить себя. Это полезно для здоровья — как телесного, так и духовного.

«Нужно подвергать себя умеренным испытаниям ради Господа и спасения души. Это поможет в будущем преодолеть излишества в чувствах, страстях, большого потребления», — подчеркнул священник.

История Рождественского поста

Рождественский пост появился в древности, но тогда длился семь дней.

«О нем нет упоминаний в апостольских посланиях, хотя есть упоминания о Петровом посте или о посте Христа в пустыне», — рассказал отец Николай.

Пост удлинили до 40 дней в 1166 году при патриархе Луке. Длительность связывают с Моисеем, который 40 дней и ночей провел на горе Синай.

Столько же дней Христос постился перед проповедью в Галилее и Иудее. Увеличенный пост прижился на Руси примерно в конце XII века под влиянием Андрея Боголюбского.

Рождество начали праздновать тоже очень давно. Этот праздник повсеместный, уточнил отец Николай.

«Дата Рождества Христова не сохранилась, но люди узнали, в какой сезон родился Спаситель. Дату назначили примерную, и вся христианская Церковь с ней согласилась», — объяснил священнослужитель.

Что нужно делать в Рождественский пост православным

Главное во время поста — посвящать время молитве, избегать чрезмерного веселья, ссор и алкоголя. Небольшое количества вина разрешено в праздники:

Введение во храм Пресвятой Богородицы, 4 декабря;
День святителя Николая Мирликийского, 19 декабря;
выходные дни.

Что запрещено в Рождественский пост

В Рождественский пост не рекомендуется:

развлекаться;
путешествовать;
вступать в интимную связь;
планировать зачать ребенка;
рыбачить;
охотиться;
организовывать свадьбу;
бездельничать;
злословить;
сплетничать;
ругаться с близкими;
думать о плохом.

Фото: Philippe Lissac/Godong/www.globallookpress.com

Как подготовиться к посту

За несколько недель до поста следует постепенно отказываться от пищи животного происхождения. Например, сначала можно перестать есть молочные продукты, такие как творог, масло и молоко, затем — сыры.

Накануне можно убирать из рациона колбасные изделия, сладости, яйца. Постепенно можно перейти от мяса к растительному белку (его источником выступают зерновые, чечевица, орехи, бобы, бобовые, авокадо). Мясные бульоны можно сначала разбавлять, а затем вовсе заменить на овощные или рыбные.

Важно вступать в пост плавно, чтобы организм успел перестроиться.

Календарь питания в Рождественский пост — 2024-2025

Главное отличие Рождественского поста от Великого в том, что допускается есть рыбу. Вот подробный календарь питания по дням:

28 ноября — рыба;
29 ноября — сухоядение, то есть только пища растительного происхождения, не подвергшаяся термической обработке;
30 ноября и 1 декабря — рыба;

2 декабря — горячая пища без масла;
3 декабря — рыба;
4 декабря — сухоядение, дозволяется немного рыбы и вина;
5 декабря — рыба;
6 декабря — сухоядение;
7, 8 декабря — рыба;
9 декабря — горячая пища без масла;
10 декабря — рыба;
11 декабря — сухоядение;
12 декабря — рыба;
13 декабря — сухоядение;
14 и 15 декабря — рыба;
16 декабря — горячая пища без масла;
17 декабря — рыба;
18 декабря — сухоядение;

19 декабря — рыба;
20 декабря — сухоядение;
21 и 22 декабря — рыба;
23 декабря — горячая пища без масла;
24 декабря — горячая пища с маслом;
25 декабря — сухоядение;
26 декабря — горячая пища с маслом;
27 декабря — сухоядение;
28 и 29 декабря — рыба;
30 декабря — горячая пища без масла;
31 декабря — горячая пища с маслом;
1 января — сухоядение;
2 января — горячая пища без масла;
3 января — сухоядение;
4 и 5 января — горячая пища с маслом.

В Рождественский сочельник, 6 января, можно есть хлеб, воду, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи и мед.

Как выходить из поста

Выходить из поста нужно так же плавно, как и входить. Как бы ни хотелось наброситься на все запретное в Рождество, необходимо ограничить себя.

Интересно

Возвращение к привычному рациону стоит растянуть на две-три недели. Можно позволять себе по одному виду продуктов: сначала молочные продукты, потом сыры, далее колбасные изделия и мясо.