«Мое тело — мой инструмент». Подольская перечислила секреты похудения
Певица Наталья Подольская: спорт и диета помогли удержать вес в норме
:focal(0.49:0.39):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC84LzAxX05xcUVnMUouanBn.webp?w=1920)
Идеальная фигура — не только хорошее здоровье, но и залог успешной карьеры. Таким мнением поделилась в беседе с журналистами «Леди Mail» певица Наталья Подольская.
«Быть ленивой я не могу себе позволить: мое тело — мой инструмент, и я должна быть стройной и красивой, чтобы нравиться зрителям», — уточнила она.
Артистка отметила, что для поддержания стройности много времени посвящает спорту, включая занятия фитнесом.
«И стараюсь по возможности делать это несколько раз в неделю. Иногда приходится заставлять себя, но что делать», — призналась Подольская.
По словам певицы, она тщательно контролирует свое питание. Когда нужно сбросить вес, артистка соблюдает пост, если он идет в это время, либо не ест после 19:00.
Подольская пояснила, что вне дома также следит за порциями, старается не «заедать» усталость после концертов и репетиций. Несмотря на это, исполнительница подчеркнула, что очень любит поесть, но калорийные блюда употребляет в первой половине дня.
«„Отрываюсь“ на завтраках — ем все, что хочу», — сказала она.
Ранее американская певица Майли Сайрус сильно похудела благодаря строгой диете. Ее рацион состоял из одних овощей и смузи.