Врач Вишнякова посоветовала не выходить на работу при простуде без температуры

По ее словам, отсутствие жара не означает полного здоровья: многие инфекции протекают без лихорадки, но со слабостью, насморком и кашлем. Строгий постельный режим при легком течении обычно не требуется — можно вставать и заниматься несложными делами, но работать на пределе сил и недосыпать не стоит. Организму необходимы сон, питье и снижение нагрузки.

Главный ориентир — не термометр, а общее состояние. Если трудно сосредоточиться, кружится голова или ломит мышцы, нужен отдых. Жаропонижающее может скрыть симптомы, но не ускоряет выздоровление. Возвращаться к активности разумнее, когда симптомы уменьшаются хотя бы сутки. После этого еще несколько дней стоит носить маску при контакте, проветривать и мыть руки.

Особенно внимательными нужно быть людям старше 65 лет, беременным и пациентам с хроническими заболеваниями. К врачу следует обратиться, если симптомы не уменьшаются больше десяти дней, состояние сначала улучшилось, а затем ухудшилось, появилась боль в ухе или усилился кашель.