Врач Казаченко предупредил, что хронический недосып повышает риск развития диабета

Казаченко предупредил, что истинная опасность возникает, если проблемы со сном становятся регулярными — более трех раз в неделю на протяжении трех месяцев и дольше. Хроническая бессонница негативно отражается на когнитивных способностях, может спровоцировать депрессию, а также повышает риск развития диабета, атеросклероза и гипертонии. При наличии заболеваний сердца появляется повышенный риск инфарктов и инсультов, пишет НСН.

Врач отметил, что симптомы проблем со здоровьем, вызванные недосыпом, проявляются постепенно и мало зависят от возраста человека.

Ранее терапевт Александра Вишнякова заявляла, что даже одна бессонная ночь способна негативно отразиться на самочувствии на следующий день.