Врач Галлямова рекомендовала отказаться от жирной и соленой еды для борьбы с отеками
После новогодних праздников многие сталкиваются с проблемой отечности. Дерматолог и доктор медицинских наук Юлия Галлямова рассказала «Абзацу», как избавиться от «синдрома помятого лица».
По словам эксперта, чтобы справиться с отеками, необходимо отказаться от жирной и соленой еды, пить больше воды и есть продукты, богатые клетчаткой.
«Отеки на лице появляются за счет того, что мы мало двигаемся, много едим неправильной еды и пьем неправильную жидкость. Как следствие — происходит застой лимфы», — пояснила врач.
Специалист также посоветовала уделять время зарядке, которая поможет взбодриться и избавиться от лишних калорий.