Врач Демьяновская предостерегла от выбора неподходящей дистанции для детских забегов
Врач Екатерина Демьяновская в интервью РИАМО обратила внимание на необходимость учета возрастных ограничений, уровня подготовки и состояния здоровья при выборе соревнований для ребенка.
Доктор подчеркнула, что массовые забеги могут быть полезны для детей, так как развивают интерес к спорту, выносливость, дисциплину и уверенность. Однако она акцентировала внимание на том, что дистанция должна соответствовать возрасту, уровню физической подготовки и состоянию здоровья ребенка, отметил RT.
Если расстояние слишком большое, а темп высокий, детский организм может испытать значительный стресс. Система терморегуляции, сердце, сосуды и легкие у детей еще продолжают развиваться, поэтому чрезмерные нагрузки переносятся хуже, чем у взрослых.
Ранее фитнес-тренер Екатерина Алпатова рекомендовала в жаркую погоду не отказываться от спорта полностью, но выбирать занятия без чрезмерной нагрузки на организм и сердечно-сосудистую систему.