Врач Белоусова посоветовала минимизировать соль ради красивой фигуры к Новому году
Врач Анна Белоусова поделилась рекомендациями по корректировке фигуры к Новому году. Похудеть за месяц без вреда для здоровья нельзя, однако можно улучшить качество тела, отметила эксперт в беседе с радиостанцией Sputnik.
Специалист предложила минимизировать количество соли в рационе, написал «Петербургский дневник».
«Надо попытаться построить свое питание так, чтобы нам не требовалось досаливать то, что мы едим. Можно приправлять пряными травками, добавлять острые приправы», — отметила эксперт.
По ее словам, стоит попробовать питаться дробно и уменьшить размеры порций. Такой вариант предполагает завтрак, обед, ужин и два перекуса в виде фрукта и кисломолочного продукта.