Стоматолог рассказал, через сколько минут после кофе можно чистить зубы
Врач-ортодонт Балакирева: после кофе чистить зубы можно только через 30–40 минут
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi84L3NpdGUtbmV3cy1pbWFnZS02Njk3NjU1MTgtMTc4NjA2NTE2Nzc3My00OTRlMDdjOGRkMzFmX0I2SkVxVHouanBn.webp?w=1920)
После употребления кислых напитков, таких как кофе или свежевыжатый сок, нельзя сразу чистить зубы. Об этом в беседе с 360.ru рассказала врач-ортодонт, кандидат медицинских наук Мария Балакирева.
В кислых напитках содержится низкий pH, который размягчает эмаль. Если начать чистить зубы сразу, можно повредить ее механически.
«Нельзя чистить зубы после таких напитков 30-40 минут. Норма pH, который у нас в полости рта, варьирует от 7,35 до 7,45. А свежевыжатый сок, даже в вода с лимоном или кофе — это низкий pH, который оказывает негативное влияние на эмаль зубов, постепенно их разрушая», — пояснила Балакирева.
Врач рекомендует после употребления таких напитков прополоскать рот обычной водой. А почистить зубы, когда естественный баланс pH восстановится, то есть через 30-40 минут.
Также собеседница 360.ru назвала дорогостоящую стоматологическую услугу, которая приносит больше вреда, чем пользы.