Сонмнолог Бузунов объяснил, что пожилые люди страдают бессонницей из-за изменения режима после выхода на пенсию

По словам эксперта, многие пенсионеры совершают ошибку, думая, что на заслуженном отдыхе можно дольше лежать в постели. Однако потребность во сне остается стабильной на протяжении жизни и не меняется с возрастом, отметило ИА НСН.

Специалист подчеркнул, что в большинстве случаев от такой бессонницы можно избавиться без использования медикаментов.