Сомнолог Царева назвала долгий сон признаком проблем со здоровьем
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xMC9zaXRlLW5ld3MtaW1hZ2UtOTJfTHRNcTV0bS5qcGc.webp?w=1920)
Резкое увеличение продолжительности сна обычно является следствием нарушений в организме, а не их причиной. Об этом RT сообщила невролог-сомнолог кандидат медицинских наук Елена Царева.
По словам специалиста, сон свыше 12 часов или внезапный рост потребности в отдыхе указывает на дефицит ресурсов. Организм пытается компенсировать нагрузки на фоне стресса, депрессии, бессонницы или остановок дыхания.
Царева предупредила, что некачественный сон активизирует выработку адреналина и других гормонов стресса. Это приводит к повышению давления и грозит развитием аритмии, инфаркта или инсульта. Кроме того, сбой влияет на баланс гормонов сытости и голода, провоцируя переедание по вечерам, набор веса и диабет.