Россиянам назвали привычки, способные продлить жизнь
Голикова: правильное питание и профилактика заболеваний могут продлить жизнь
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi83LzIwMjUwMjE1LWdhZi1yZzQxLTAyMl9Jb3hvSU1KLmpwZw.webp?w=1920)
Правильное питание, физическая активность, профилактика заболеваний и забота о когнитивном здоровье способны продлить жизнь на 10-15 лет. Об этом РИА «Новости» сообщила вице-премьер Татьяна Голикова.
По ее словам, тут нельзя говорить лишь об одной привычки, так как необходимо придерживаться именно образа жизни.
«Туда входит и питание, профилактика, борьба с когнитивными расстройствами», — объяснила вице-премьер.
По словам Голиковой, долголетие зависит не только от спорта и питания, но и от культурной жизни. Она отметила, что люди часто говорят о нехватке времени на походы в театр и занятия спортом, однако это является составляющими здорового образа жизни.
Ранее зарубежные ученые определили шесть основных принципов долголетия. Одним из главных факторов сильного здоровья они называют качественный сон.