Россиян предостерегли от употребления кетчупа
Врач Павлюк: кетчуп может привести к набору веса, испортив центр насыщения
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS82L3JpYS04MTcxODMzbHIuanBn.webp?w=1920)
Привычка добавлять кетчуп в блюда опасна из-за наличия консервантов и сахара. Об этом в беседе с «Радио 1» рассказала диетолог Наталья Павлюк.
«В кетчуп, как в обработанный продукт, добавляют сахар, масло, соль. Также туда кладут усилители вкуса, ароматизаторы, что наиболее вредно», — предупредила она.
При выборе соуса следует обратить внимание на его состав, проверив на наличие консервантов. Именно они портят центры голода и насыщения. Все это приводит к тому, что человек набирает вес.
Диетолог пояснила, что из-за присутствия в кетчупе усилителей вкуса человек может начать чувствовать отвращение к обычной пище. Она посоветовала заменить кетчуп томатной пастой, приготовленной самостоятельно, или выбирать соусы с простым составом.
Ранее врач-эндокринолог Екатерина Янг предупредила, что трансжиры, содержащиеся в кетчупах, майонезах и фастфуде, разрушают стенки кровеносных сосудов.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS82L2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1NmJhbGFzaGloYS1vemVya2EtcG96aGFyLTItYXF0aXBsYi1uZWZ6cGpoLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS82L2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1NmltZy01NTEyLTNuenVneHEuanBlZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS82L3JpYS04ODg3MzY3bHIuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS82LzIwMjQwOTE4LXplYS1wMTY5LTEyMjcuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS82LzE2MDE2MTE2MjItMC0yMTItMzAyOC0xOTE1LTE5MjB4MTA4MC04MC0wLTAtYzcxOTk4ZTIxZjMzNTU2OWU4OTYzODlkOGU1MmMxNzMuanBn.webp?w=1920)