Педиатр Андреева посоветовала есть треску для укрепления иммунитета перед осенью

«Треска — один из немногих белковых продуктов, который разрешен с самого маленького возраста. При этом она содержит важные нутриенты для иммунитета», — сказала специалист.

Педиатр посоветовала включать треску в рацион в июле, за пять-шесть недель до осени — чтобы к сентябрю полезные элементы успели усвоиться и включиться в работу организма.

Андреева объяснила, что в этой рыбе содержится эффективная комбинация селенонеина, таурина и витамина А, которые способствуют снижению вероятности заражения гриппом и ОРВИ. Для поддержки иммунитета к старту осеннего сезона достаточно есть треску два-три раза в неделю.

Ранее врач-терапевт Анна Фургал предупредила, что при употреблении морепродуктов может внезапно развититься мощная аллергия.