Нейрохирург Шайдуров посоветовал правильно настроить водительское кресло перед поездкой
Нейрохирург и травматолог-вертебролог Кирилл Шайдуров назвал ключевые факторы, вызывающие боли в спине у водителей. Об этом сообщила «Газета.ru».
По его словам, основной проблемой является длительное нахождение в статичной позе. При продолжительном сидении за рулем позвоночник подвергается постоянной компрессии, а мышцы спины — статическому напряжению. Это приводит к нарушению кровообращения и замедлению обменных процессов в тканях, что в итоге выливается в скованность, усталость и боль.
Для профилактики специалист посоветовал автомобилистам делать регулярные остановки и выполнять упражнения. Кроме того, важно правильно отрегулировать сиденье. Необходимо, чтобы спина имела надежную опору, руки были слегка согнуты в локтях, а ноги не находились в чрезмерно вытянутом положении, добавил «Вечерний Санкт-Петербург».