Найден простой способ избавиться от депрессии
-
По данным исследователей, физические упражнения полезны вне зависимости от пола и возраста.
Прежде чем прийти к такому выводу специалисты обратили внимание на статистические данные, собранные учеными из Норвегии. Оказалось, что люди, которые никогда не делали зарядку, примерно на 44% чаще страдали от депрессии.
Не понятно, с чем это связано, но мы предполагаем, что у зарядки есть не только биологические, но и социальные плюсы. В любом случае, наличие подобной связи говорит о том, что упражнения необходимо интегрировать в программы по борьбе с депрессией. -Сэмьюэл Харви, представитель университета Нового Южного Уэльса.
Кстати, слово депрессии используют не только в психологии, но и в метеорологии. В частности, на прошлой неделе, синоптики предрекли центральным регионам России циклоническую депрессию. Так они обозначили антициклон, который сопровождался похолоданием. Читать далее >>