Малышева рассказала, как оценить свои шансы на долголетие
Малышева: анализ на креатинин поможет спрогнозировать жизнь до 100 лет
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzE1NTEwODUxMDAtMC0yNTAtMjc1My0xNzk4LTE5MjB4MC04MC0wLTAtMTcwOTU1ZTNmNTJlOWZlZDU5ODRlODM5Zjc3MGY2YTEtMS5qcGc.webp?w=1920)
Доступный каждому россиянину анализ крови на креатинин способен помочь оценить шансы на долголетие. Об этом рассказала врач и телеведущая Елена Малышева в эфире программы «Жить здорово!».
Малышева объяснила, что ученые много лет наблюдали за людьми, прожившими до 100 лет, и сопоставляли их медицинские показатели. Исследование шло с 1985 по 2020 годы. По итогу специалисты сформировали перечень анализов, на которые стоит обратить особое внимание всем, кто хочет дольше сохранять здоровье.
«Таким образом сложился перечень анализов долголетия. <…> Это анализ, говорящий о состоянии почек. <…> Анализ на креатинин», — сказала она.
Врач пояснила: если уровень креатинина растет, это говорит о нарушениях в работе почек и неэффективной очистке крови.
«Если креатинин повышен, надо идти к врачу», — добавила Малышева.
Для профилактики она посоветовала следить за весом, пить до двух литров воды в день и сократить количество соли в рационе.
Ранее врач и телеведущая посоветовала зрителям блюдо из трех простых ингредиентов, которое поможет снизить риск развития рака кишечника и помочь при болях в животе.