Диетолог Соломатина рассказала о главной ошибке в питании пожилых людей
Диетолог Елена Соломатина: людям преклонного возраста необходимо разнообразить свой рацион
Однообразный рацион зачастую становится причиной нехватки полезных веществ в организме и является главной ошибкой в питании пожилых людей. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с «Москвой 24».
По словам специалиста, пожилым людям необходимо разнообразить свой рацион и добавить в него сыр, горох, чечевицу, курицу. Также пенсионерам необходимы полезные жиры, которые влияют на работу гормонов.
Как сообщило РИА ФАН, пожилым людям необходимо ежедневно менять продукты в рационе для того, чтобы избежать авитаминоза.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1MXBob3RvLTIwMjUtMDEtMjAtMTItMzItNTQtZWlncjJwZy5qcGc.webp?w=1920)
:focal(0.46:0.28):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xLzIwMjUwMTIwLWZhYS1zMTUyLTU3NS5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI0LzExLzA2LzIwMjQxMDMxXzEyMDUyOC5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL3RyYW1wLWluLWdsb2JhbC5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1MWIzLWZlbTQzY2stbHp3aW1zZy5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS8xLzIwMjUwMTIwLWZhYS1zMTUyLTUyOS5qcGc.webp?w=1920)