Диетолог Соломатина посоветовала пожилым людям есть тыкву для сохранения зрения
С возрастом многие люди сталкиваются с тем, что зрение начинает слабеть, но с помощью правильно подобранного рациона можно приостановить этот процесс. Об этом «Москве 24» рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.
Она порекомендовала пожилым людям ввести в свой рацион тыкву. Она богата большим количеством антиоксидантов. А они способствуют нормальной циркуляции крови и в достаточном количестве снабжают ею глаза. Кроме того, нередко зрение страдает и при сахарном диабете, развитию которого также препятствуют содержащиеся в тыкве микроэлементы.
«Клетчатка и цинк из состава тыквы будут препятствовать повышению уровня глюкозы в крови», — подчеркнула диетолог.