Диетолог Арзамасцев: яблоки поддержат уровень железа в крови у пожилых людей
В яблоках содержится большое количество витаминов и полезных микроэлементов, они особенно полезны для людей страше 60 лет. Об этом сообщил врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев в беседе с «Москвой 24».
По словам специалиста, употребление этого фрукта поддержит уровень железа в крови и станет общеукрепляющим средством для иммунитета. Также яблоки улучшат работу ЖКТ у пожилых людей благодаря содержанию клетчатки и пектинов, передает "Свободная пресса".
Врач отметил, что фрукты будут полезны для пенсионеров, у которых нет гастрита и проблем с пищеварением.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9kYW4tbWV5ZXJzLXh4YnFpcndoMi1hLXVuc3BsYXNoX1lXRDAwUDguanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI0LzA2LzE5LzIwMjQwNjE5LWNoZV83MTIyLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDExcGhvdG8tMjAyNC0xMS0yNi0xMS0wNC0wNi1saTJlbTNnLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9wcmVkdnlib3JuYWphLWtvbXBhbmlqYS1mcmUtdnlib3J5LXYtcHJlemlkZW50YS1uZS12LXJvc3NpaS5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9kc2MtNTU4NC5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDExNTM0NTgxODExNzI5NDY0NjMwMC1lMnVkNXh4LmpwZw.webp?w=1920)