Врач Шарапова рассказала о пользе шашлыка для организма
Впереди вторые майские праздники, и многие россияне планируют выезд на природу с мангалом. Главный врач ФГБУ Детский санаторий «Васильевское» Министерства здравоохранения РФ Ольга Шарапова рассказала MIR24.TV о пользе шашлыка для организма.
В чем польза шашлыка?
— Правильно приготовленное мясо дает энергию, укрепляет мышцы и иммунитет. — Овощи и зелень добавляют клетчатку, витамины и антиоксиданты, снижая калорийность блюда.
Шарапова рекомендует употреблять шашлык с овощами и зеленью, чтобы снизить нагрузку на организм. Полезными и наиболее подходящими видами мяса для шашлыков считаются нежирная свинина и баранина.