Россиянам дали четыре совета по быстрому похудению к Новому году
Диетолог Маргарита Королева: необходимо завтракать в первый час после сна
Близится Новый год, наступает время для красивых нарядов и ярких костюмов, поэтому многие россияне начинают худеть, чтобы поразить всех своим образом и фигурой. О правилах похудения рассказала сайту kp.ru
диетолог Маргарита Королева
По словам специалиста, при похудении необходимо соблюдать четыре основных правила. Очень важно не употреблять в пищу много соли и не есть после 19:00. Также избавиться от лишнего веса помогут уменьшение порций и завтрак в первый час после пробуждения.
Диетолог подчеркнула, что похудеть на 10 килограммов за месяц без вреда здоровью невозможно.