Психолог Кичаев предложил метод Скарлетт О’Хары для продуктивной работы после выходных
Психолог Александр Кичаев рассказал Life.ru о стратегии продуктивного возвращения к работе после долгих выходных. Он предложил использовать метод, аналогичный тому, что применяла героиня романа «Унесенные ветром» Скарлетт О’Хара.
Специалист посоветовал откладывать мысли о работе до утра первого рабочего дня. Важно научиться полностью переключаться с рабочих задач и погружаться в другую атмосферу и ритм.
«Нужно, как героиня Скарлетт, сказать себе: „Я подумаю об этом завтра“. То есть, как только приходит мысль о работе, что у меня там что-то не сделано, отчет не доделан, нужно запланировать встречу, сразу себе эту мысль отбросить: „Я подумаю об этом утром“», — пояснил эксперт.
Психолог отметил, что утром первого рабочего дня важно встать пораньше, чтобы спланировать накопившиеся дела и распределить их по степени важности и срочности.