Занятие по скандинавской ходьбе пройдет во Фрязине
:focal(0.44:0.39):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS85L2V0ZnYxbXprdm50cDFwZ3dkbHRtdnprc3RweTFyc3I3YmhpZTRneXUuanBn.webp?w=1920)
В округе реализуется инициатива, направленная на поддержание здоровья и активного образа жизни людей старшего поколения. Сегодня во Фрязинском лесопарке состоится бесплатное занятие по скандинавской ходьбе, специально организованное для участников проекта «Активное долголетие».
Занятие начнется в 11:00 у сцены лесопарка. Под руководством тренера фрязинские пенсионеры смогут познакомиться с основами техники скандинавской ходьбы.
«Регулярные тренировки по скандинавской ходьбе принесут огромную пользу для здоровья фрязинцев старшего возраста. Они помогут укрепить кости и суставы, улучшить работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также развить мышцы всего тела, способствуя поддержанию физической формы», — сообщили организаторы.
Участие в проекте «Активное долголетие» доступно для женщин старше 55 лет и мужчин старше 60 лет.