Минздрав Подмосковья назвал топ-7 причин ранних морщин
:focal(0.74:0.56):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDEwaW1nLTU2MjgtOGRzMjZpcS14YXhlZnFnLmpwZWc.webp?w=1920)
Морщины — это неизбежность, но у одних они появляются еще в молодости, а другим удается избегать складок на лице даже в зрелые годы. В Минздраве Подмосковья назвали семь главных причин, которые влияют на ранее старение кожи.
Генетика
Структура кожи, ее способность к регенерации и склонность к образованию морщин закладываются на генетическом уровне.
Ультрафиолет
Доказано, что частое пребывание на солнце без защиты может приводить к фотостарению кожи. Ультрафиолет разрушает коллаген и эластин, что способствует появлению морщин.
Вредные привычки
Курение и алкоголь могут ускорить процесс старения кожи. Никотин сужает кровеносные сосуды, ухудшая кровообращение и питание клеток кожи, а алкоголь обезвоживает организм.
Стресс
Повышенный уровень кортизола способствует разрушению коллагена, делая кожу менее упругой и эластичной.
Недостаток сна
Во время сна кожа восстанавливается. Если человек регулярно недосыпает, это может способствовать раннему появлению морщин.
Неправильное питание
Недостаток витаминов и минералов, а также избыточное потребление сахара и вредных жиров отрицательно сказываются на состоянии кожи.
Неправильный уход
Важно правильно подбирать уход за кожей. Например, сухую кожу нужно увлажнять кремами и сыворотками, а также избегать использования косметики с грубыми абразивами, спиртом и другими агрессивными компонентами.
«Важно помнить, что каждый организм уникален, поэтому подход к уходу за кожей должен быть персонализированным. Консультация с врачом-дерматовенерологом и врачом-косметологом может оказаться полезной для разработки индивидуального плана ухода и подбора эффективных средств», — уточнила заместитель главного врача Московского областного клинического кожно-венерологического диспансера по медицинской части Елена Авербух.
Ранее врач-диетолог Минздрава Подмосковья рассказал о том, как выбрать полезные батончики для здорового перекуса. В основе таких снеков должны лежать злаки, сухофрукты, орехи или семечки.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDEwdmJ0aWlleTllNHMtZmoxdWh2di5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC8yMDI0MDcwOS1nYWYtcnYyMS0wNDUuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDEwMTAwMDExMjkwNi1ncTVlZXB1LmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDEwcGhvdG8tMjAyNC0xMC0yNS0xOC0zNy01NC1jZWlwbzV1LmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC9jYTBpODM0NV9SdHlKUXQwLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDIzLzExLzE1LzI0MDQyMDIzLW9wZXJhdGl2bm9lLXNvdmVzY2hhbmllLXBvZC1ydWtvdm9kc3R2b20tYWp1LXZvcm9iZXZhLXYtcmV6aGltZS12a3MtMTUuanBn.webp?w=1920)