Групповые тренировки по бегу запустили в Воскресенске
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS84L2JlZy5qcGc.webp?w=1920)
В Воскресенске уже третий сезон проводят регулярные бесплатные тренировки по бегу под руководством тренера Дмитрия Салова в рамках проекта Uralchem Run Factory, инициатором которого стала компания по производству минеральных удобрений «Уралхим». Занятия рассчитаны для новичков и опытных спортсменов, которые хотят улучшить свои результаты.
Среди постоянных участников — Михаил Антонов. Раньше он пробегал марафоны за 3 часа 40 минут, а сейчас готовится к мероприятию в Москве и планирует преодолеть расстояние за три часа.
Однако не все ставят перед собой спортивные рекорды. Кто-то приходит, чтобы поддержать форму и получить удовольствие от полезного времяпрепровождения.
Каждая тренировка состоит из суставной гимнастики и разминки, затем — бег в комфортном темпе, отработка упражнений для улучшения техники и заминка. Тренер помогает подобрать нагрузку, чтобы избежать травм.
Занятия проходят один раз в неделю в теплое время года. Беговое сообщество Uralchem Run Factory в Воскресенске в социальных сетях насчитывает 130 человек. Среди них — Татьяна Малькова, которая занимается бегом более 12 лет. Она решила присоединиться к сообществу для поддержания формы и подготовки к соревнованиям. Со многими она подружилась и теперь встречается с ними не только на тренировках, но и на других праздниках.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS84LzIwMjUtMDgtMTItMDAtMTktMzIucG5n.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS84L3JpYS02Mzk0NjExbHIuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS84L2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1OGltZy01NDc1LWt4eGp3YncuanBlZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS84L3NjcmVlbnNob3QtMjAyNS0wOC0xMS0xOTM5MzQucG5n.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS84LzIwMjUtMDgtMTItMDAtMDAtNDAucG5n.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS84L2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI1OHBob3RvLTUyMzgyMDIwMTIyNzE3NzAyNTUteS13amZ1eWVkLmpwZw.webp?w=1920)