Врачи рассказали, сколько можно сидеть на унитазе
Гастроэнтеролог Миллиен: на унитазе рекомендовано сидеть не больше пяти минут
:focal(0.41:0.49):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi83LzIwMTcwODAzLWdhZi11NDAtMDU4X1dUNVVONVouanBn.webp?w=1920)
На унитазе лучше не засиживаться дольше пяти минут, длительное пребывание на нем увеличивает вероятность появления геморроя и иных проблем с прямой кишкой. Об этом сообщила газета Daily Mail со ссылкой на американских гастроэнтерологов Мелиссу Хершман из Орегонского университета науки и здоровья и Валентину Миллиен из Больницы Хьюстон Методист.
Специалисты подчеркнули, что при нормальном функционировании ЖКТ процесс дефекации не требует длительного сидения или чрезмерного усилия. Именно натуживание стало главной причиной риска, однако задержка на унитазе тоже может нанести вред организму.
Медики посоветовали воздержаться от попыток опорожнения кишечника, если процесс затянулся — стоит отложить это до появления естественного физиологического сигнала. Длительное пребывание на унитазе увеличивает нагрузку на сосуды прямой кишки. Это может привести к геморрою, сбоям в работе кишечника и ослаблению мышц тазового дна.