Психолог Денисова-Мельникова отметила, что рукоделие помогает минимизировать негативное воздействие стресса
Клинический психолог Юлия Денисова-Мельникова поделилась мнением о том, как рукоделие может помочь предотвратить проблемы с сердечно-сосудистой системой. Она подчеркнула, что занятия, требующие использования рук, например вязание или резьба по дереву, могут быть эффективным способом профилактики заболеваний. Об этом написал KP.RU.
Денисова-Мельникова объяснила, что в современном мире хронический стресс часто становится причиной проблем с сердцем. Длительная тревога приводит к перенапряжению организма, что проявляется в учащенном сердцебиении, повышенном артериальном давлении и нарушении сна. Со временем это может привести к износу сердечно-сосудистой системы.
По словам психолога, рукоделие помогает минимизировать негативное воздействие стресса. Оно действует как «переключатель», позволяя мозгу отвлечься от переживаний. Систематическое занятие ручным трудом может снизить вероятность развития гипертонии и других заболеваний, связанных с нервным истощением и высоким давлением.