Американские ученые нашли связь между занятиями фитнесом и болезнью Альцгеймера
![](https://media.360.ru/get_resized/Jcnrq6CLBdO8gNm3ekMHzhuYmrY=/1920x1080/filters:rs(fill-down):format(webp)/aW1hZ2VzL2FydGljbGVzL2NvdmVyLzYwOGZlZTIxLTJhZDQtNDhmNS1hYTg3LWJkOTI1NDZiYjk3MC9waG90by0xNDg1NzI3NzQ5NjkwLWQwOTFlODI4NGVmMy5qcGc.webp?w=1920)
Исследователи из Вашингтонского медицинского центра нашли связь между занятиями фитнесом и болезнью Альцгеймера. По их словам, по мере улучшения физической формы у людей снижается риск этого заболевания, написал «Ридус».
Для проведения эксперимента ученые отобрали 649 605 ветеранов Вооруженных сил в возрасте от 60 лет. В начале исследования никто из них не страдал болезнью Альцгеймера. Участникам предложили пройти кардиореспираторную выносливость при помощи теста на беговой дорожке. Оказалось, что у группы с более высокой физической выносливостью вероятность развития болезни Альцгеймера была на 33% ниже, чем у людей с плохой физической подготовкой.
По словам авторов исследования, идея эксперимента заключалась в том, чтобы показать, что за счет увеличения физической активности снижается риск развития этого заболевания. В их планах сейчас разработать простую шкалу, чтобы люди могли видеть преимущества физической нагрузки.
Люди старшего возраста могут просто гулять в течение двух с половиной часов большую часть дней в неделю, тогда риск заболевания существенно снизится, заключили ученые.