Отравление испортило отпуск? Как быстро поставить себя на ноги

Необходимая аптечка на время отпуска

В любую поездку всегда нужно брать с собой сорбент. Это самая необходимая вещь на случай отравления. Об этом в комментарии 360.ru заявила врач-гастроэнтеролог, диетолог и исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Нурия Дианова.

Она подчеркнула, что сегодня доступно множество различных вариантов, от простого активированного угля, заканчивая специальным гелем.

«Его требуется очень много, потому что расчет идет одна таблетка или доза на килограмм массы тела для однократного приема. Но в любом случае, это самый эффективный способ связать между собой бактериальные массы, а также метаболиты, которые они выделяют, и вывести их из организма», — заявила Дианова.

Также стоит иметь с собой так называемые специальные кишечные антибиотики против «диареи путешественников». Это безрецептурный препарат, который требуется принимать в течении трех дней.

«Также нужно взять с собой регидрон, в нем содержатся соли для восполнения обезвоживания, возникающего при рвоте и поносе. Особенно это важно для детей. У них очень чувствительный организм, а если они совсем маленькие, то обезвоживание наступает мгновенно. Это критически опасно, вплоть до летальных исходов», — предупредила Дианова.

Врач отметила, что если регидрона нет, то можно самостоятельно собрать раствор из соды, пищевой соли и сахара, которые нужно растворить в кипяченой воде. Этим отпаивают людей с пищевой токсической инфекцией. Все эти препараты — это минимум, который должен иметь при себе каждый путешественник.

Как можно помочь себе, если аптечки нет

В случае полного отсутствия лекарств необходимо принять меры, чтобы избавить организм от токсинов, предварительно связав их между собой, заявила гастроэнтеролог.

«Есть два пути: либо через рот из желудка, либо через задний проход», — пояснила Дианова.

В качестве первого варианта она предложила пить минеральную воду и вызвать рвоту двумя пальцами. Если такой способ человеку не подходит, то вместо пальцев можно использовать зубную щетку, массируя корень языка.

В желудке должно быть содержимое, поэтому объем предварительно выпитой воды должен быть максимальным. Также вызвать рвоту может помочь слабый раствор марганцовки, но найти ее сейчас в свободной продаже сложно.

«Если токсины просочатся в тонкий кишечник, то уже поздно. Они начнут всасываться и ничего кроме слабительного или сорбента не поможет им быстро выскочить. Но сорбенты в этом случае идеальны, потому что они свяжут токсины между собой», — отметила врач.

Просто выпить таблетку активированного угля уже недостаточно. Нужно раскрошить ее в порошок и быстро его проглотить.

«Если содержимое уже в кишечнике, то надо увеличить площадь сорбента, чтобы быстрее все впиталось», — пояснила Дианова.

Гастроэнтеролог добавила, что вода и сорбенты — это главные спасители организма при отравлении. Потому что жидкость разбавляет кровь, куда всасываются вредные вещества, а сорбенты связывают их между собой и выводят из организма.

Если очень ярко выраженные симптомы отравления не проходят на следующий день, то в этом случае нужно обращаться к врачам.

«Мое глубокое убеждение: без медицинской страховки за границу ездить нельзя. И если оформлять полис, то именно полноценный, а не по франшизе, потому качество медицинских услуг часто зависит от уровня страховой компании. Поэтому даже к такой мелочи нужно относиться очень серьезно», — подытожила собеседница 360.ru.