Уровень SPF — не главное. Как правильно выбрать солнцезащитный крем
Дерматолог Кузнецов посоветовал при выборе санскрина изучать его состав
:focal(0.65:0.51):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi81LzIwMjUwNDIyLWdhZi11NTUtNTM2X3N3VmdTd0wuanBn.webp?w=1920)
В преддверии лета все актуальнее становится вопрос защиты кожи от солнца. Россияне активно скупают санскрины, но зачастую приобретают их интуитивно, не обращая внимания на состав. Несколько советов от специалистов помогут правильно подобрать солнцезащитное средство и не пожалеть потом о покупке.
Как работает солнцезащитный крем
Врач-дерматовенеролог медицинской компании «СберЗдоровье» Андрей Кузнецов рассказал РИА «Новости», что не всегда стоит полагаться только на уровень защиты SPF (Sun Protection Factor). Он обратил внимание, что разница между даже SPF 30 или SPF 50 может быть несущественной
«Более высокий показатель блокирует лишь на пару процентов больше излучения. Поэтому важнее количество нанесенного средства», — подчеркнул специалист.
Он объяснил, что SPF помогает только от средневолнового ультрафиолета (лучей типа B, UVB). Врач уточнил, что именно второй вид лучей — длинноволновые (тип A, UVA) — вызывают преждевременное старение и пигментацию кожи. Их пропускают даже стекло и облака.
«При выборе средства важно убедиться, что оно перекрывает еще и второй спектр. На это указывают маркировки UVA, PA+++ или надпись Broad Spectrum на упаковке», — сообщил он.
Он призвал в качестве основного средства использовать крем, эмульсию или молочко, которые наносятся равномерно, а спреи и стики оставить для обновления защиты в течение дня.
Похожее мнение высказала в беседе с изданием врач-дерматовенеролог, косметолог, главный медицинский специалист по цифровой диагностике Scanderm (участник «Хелснет») Мария Сальникова. Она посоветовала использовать на повседневной основе SPF 30+.
Для пляжа, спорта, гор и длительных прогулок дерматолог рекомендовала выбирать степень защиты выше и водостойкую формулу. Она призвала не забывать про тень, одежду и головной убор, потому что никакой крем не может их заменить и обеспечить полную защиту.
«При УФ-индексе 3 и выше солнцезащитное средство уже стоит использовать», — подчеркнула Сальникова.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi81LzIwMTkwNjE3LWdhZi11MzktODg5X1lwUEtoRGQuanBn.webp?w=1920)
Какой состав солнцезащитного крема выбрать
Дерматолог также рекомендовала читать, какие фильтры есть в составе крема. К физическим относится оксид цинка и диоксид титана, которые реже вызывают раздражение, поэтому подходят чувствительной коже и детям. Есть у них и минусы — они оставляют характерный беловатый след.
«Оксид цинка, входящий в состав, дополнительно регулирует выработку себума, что делает такие средства подходящими и для жирной, проблемной кожи», — отметила врач.
Также существуют химические фильтры. Они легкие по текстуре и считаются более удобными для ежедневного использования.
Дерматолог Кузнецов объяснил, что химические фильтры не отражают УФ-излучение, а поглощают и преобразуют его. К числу наиболее безопасных и стабильных он отнес тиносорб, мексорил, ювинул.
Он посоветовал не пренебрегать чтением состава при выборе солнцезащитного крема. По его словам, у исследователей вызывают вопросы три компонента, которые зачастую встречаются в санскринах с химическими фильтрами.
«Оксибензон, по некоторым данным, способен проникать через кожу в кровоток и при высоких концентрациях влиять на гормональную систему, октиноксат — может нарушать работу щитовидной железы, и октокрилен, который со временем способен разлагаться в канцерогенный бензофенон», — заявил Кузнецов.
Сальникова тоже обратила внимание на некоторые сомнительные компоненты. По ее мнению, к таким относятся аминобензойная кислота (PABA) и салицилат троламина.
Дерматолог рекомендовала ориентироваться на свои ощущения и реакцию от крема. Она добавила, что большинству взрослых подойдет средство c SPF не ниже 30, с защитой от UVA и UVB излучения.