Всемирный день скандинавской ходьбы 17 мая: маршруты и мастер‑классы в Подмосковье
:focal(0.44:0.44):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi81LzIwMjUxMDE1LWdhZi11ejAtMjk1XzlWZjlIOG0uanBn.webp?w=1920)
Всемирный день скандинавской ходьбы отмечают в Московской области ежегодно. Обычно мероприятия приурочены к третьей субботе мая и включают массовые марафоны, фестивали и другие активности для участников проекта «Активное долголетие» и всех желающих. Основная цель — популяризация скандинавской ходьбы как доступного и полезного вида физической активности, который способствует поддержанию здоровья и активного образа жизни, особенно среди старшего поколения.
Организация и участники
Мероприятия охватывают все городские округа Московской области. К участию приглашаются мужчины старше 60 и женщины старше 55 лет, зарегистрированные в Подмосковье на постоянной основе.
Участники — как опытные спортсмены, так и новички, которые только знакомятся с этим видом активности. Частые гости мероприятий — члены клубов «Активное долголетие», которые регулярно занимаются скандинавской ходьбой.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi81L3JpYS04MTk4NzA5bXIxMDAwX2JjUE1mYjguanBn.webp?w=1920)
Программа мероприятий в День скандинавской ходьбы в Подмосковье
Обычно мероприятие начинается с массовой разминки. Инструкторы проводят мастер-классы и дают советы по технике скандинавской ходьбы. После разминки участники преодолевают заранее подготовленные дистанции — чаще всего два или три километра. На протяжении всего маршрута пожилых людей поддерживают волонтеры и организаторы.
В программу часто включают дополнительные активности:
- концертные программы;
- мастер-классы;
- чаепития;
- фотосессии;
- диагностику показателей здоровья.
В конце мероприятия проходит награждение победителей в различных возрастных категориях, а также вручение дипломов и памятных медалей всем участникам.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi81L3JpYS04MTk4NzU3bXIxMDAwX05WaHdna1QuanBn.webp?w=1920)
Программа фестиваля в парке культуры, спорта и отдыха имени Ларисы Лазутиной
В Одинцовском парке культуры, спорта и отдыха имени Ларисы Лазутиной регулярно проводятся фестивали скандинавской ходьбы, приуроченные к празднику. Эти мероприятия направлены не только на популяризацию здорового образа жизни и привлечение населения к физической активности, но и развитие парка как зоны экотуризма.
В воскресенье, 17 мая 2026 года для посетителей парка также организуют следующие мероприятия:
- 09:30 — регистрация участников на месте старта;
- 10:00 — приветственное слово организаторов и почетных гостей;
- 10:15–10:30 — общая разминка.
- 10:30 — общий старт на дистанции два, 3,5 и 4,5 километра без учета времени. Каждый участник выбирал дистанцию в соответствии со своей физической подготовкой.
К участию приглашаются все желающие, независимо от возраста. Предварительная регистрация не требуется.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi81L3JpYS04OTQ1Mjc5bXIxMDAwX3RlaDFwV1UuanBn.webp?w=1920)
Как отмечали День скандинавской ходьбы в прошлые годы
В 2024 году марафоны прошли в нескольких городах Подмосковья:
- В Люберцах мероприятие состоялось в Центральном парке культуры и отдыха. Дистанция составляла три километра, участие могли принять женщины 55+ и мужчины 60+.
- В Воскресенске при поддержке нацпроекта «Демография» прошел фестиваль в парке усадьбы Кривякино. Более 100 человек приняли участие в мероприятии, которое включало инструктаж, танцевальную разминку и преодоление специального маршрута.
- В Химках марафон провели в парке Толстого. Участники преодолели дистанцию в несколько километров, для них также подготовили концертную программу.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi81L3JpYS04OTYzMTk5bXIxMDAwX0N0bU1nankuanBn.webp?w=1920)
В 2025 году областной марафон охватил все городские округа Подмосковья. В нем приняли участие более четырех тысяч жителей старшего поколения. Самым взрослым участником оказался 94-летний Владимир Кислицин из Истры, который уже три года занимается скандинавской ходьбой в клубе «Активное долголетие».
Скандинавская ходьба считается одним из наиболее полезных видов активности для людей старшего возраста, так как во время занятий задействуется до 90% мышц, укрепляются суставы и повышается общий тонус организма.
Проект «Активное долголетие» продолжает набирать популярность, и скандинавская ходьба остается одной из самых востребованных активностей среди его участников.