Между «терпи» и «придумал»: в какую ловушку общество веками загоняло мужчин?

Именно эта мощная внутренняя установка в сочетании с определенными социальными ожиданиями и стала ловушкой, в которой сегодня оказались многие представители сильного пола.

Долгое время образ подлинной мужественности ассоциировался с состоянием «терпи» и «превозмогай».

Такой нарратив жертвенности во имя абстрактного долга был главным мерилом мужской состоятельности.

Современный мир пересматривает эти устоявшиеся каноны, смещая фокус в сторону внутренней ценности и любви к себе. Глобальное движение, ломающее вековые стереотипы, вызывает серьезный культурный резонанс.

Мужчина, будучи идейным человеком, чьи мироощущение и мотивация тесно связаны с системой убеждений, оказывается в особенно уязвимой позиции.

Установка «я сам» в сочетании с навязанными извне разрушительными идеями делает его заложником социальных нарративов и требований. Среди них можно выделить целый ряд наиболее распространенных и губительных.

Мужчина должен быть всегда сильным и ни при каких обстоятельствах не показывать эмоций. Еще успешным, чьи финансовая состоятельность, социальный статус и владение материальными благами — краеугольный камень идентичности. Он вынужден постоянно доказывать состоятельность через доминантность, конкурентность и агрессию.

От него ожидают постоянной активности и готовности к новым достижениям. Он должен самостоятельно решать все свои проблемы. Мужчине нельзя заниматься тем, что считается «немужским». Наконец, он обязан терпеть физическую и душевную боль, не жалуясь и не обращаясь за поддержкой.

Выход из ловушки убеждений лежит через глубокую внутреннюю работу, осознанный выбор в пользу себя.

Первый шаг к свободе — инвентаризация своих убеждений. Важно понять, какие из этих установок действительно откликаются в душе, а какие навязаны и вызывают внутренний протест, истощение или тяжелое психологическое состояние.

Второй — сознательный отказ от разрушающих правил и создание новых, жизнеутверждающих моделей поведения.

Здоровая мужественность не отрицает самостоятельности, но и не возводит ее в абсолют. Это способность признавать свои ограничения и просить помощи в собственном развитии, будь то коллега, психолог или откровенный разговор с партнером. Это готовность быть опорой для других, в то же время не теряя себя, и принимать помощь, не видя в этом урона самооценке.

Новая стратегия поведения также требует гибкости идейного ряда. Если раньше мужчина мог быть зациклен на одной цели: карьера, деньги, то теперь важно перенаправить вектор достижений в сторону более гармоничной жизни. Идея успеха должна расшириться, включив в себя эмоциональное благополучие, качество отношений, духовный рост и физическое здоровье.

Выход из социальных нормативов — не бунт ради бунта, а осознанное строительство собственной жизни, где «я сам» означает не изоляцию и терпение, а ответственность за собственный выбор, счастье и свое право быть разным, уязвимым и по-настоящему сильным.

Автор статьи: Александр Бережной, практикующий психолог