Мрачные дни: прошлый декабрь стал самым темным месяцем в истории Москвы

На декабрь в Москве и Подмосковье приходится меньше всего солнечного сияния: в среднем в столице в последнем месяце года солнце находится над горизонтом и не закрыто облаками 18 часов. Но в прошлом декабре звезда ни разу не появилась из-за туч, сообщает ИА «Метеоновости».

Предыдущим самым темным месяцем был декабрь 2000 года. Тогда солнце появилось всего на три часа, отмечают синоптики.

Шеф-редактор «Метео-ТВ» Александр Чернокульский пояснил «360», что «затемнение» столичного региона связано с повышенной циклонической активностью.

По его словам, теплая погода в декабре на европейской территории России и отсутствие солнца — это связанные вещи, вызванные циклонической активностью. Эксперт предположил, что и в других городах, расположенных неподалеку от Москвы, могло быть непривычно темно. «Возможно, что и в соседних городах с Москвой тоже это могло быть», — отметил он.

По словам Чернокульского, январи в Москве в ближайшие десятилетия станут более облачными, чем ранее. При этом они все равно будут «светлей», чем декабри. «В целом, январи в среднем становится более облачными. Но все равно солнца будет больше, чем в декабре», — сказал он.

«Если грустно, нужно пойти в гости»

«Солнце — универсальный регулятор ритма. Если бы солнца не было, как бы мы понимали, когда нам ложиться спать, вставать и так далее», — заявил «360» психиатр Евгений Ковалев, отвечая на вопрос о том, почему многих людей отсутствие солнца приводит в уныние.

Недостаток света ведет не только к эмоциональному упадку, но и к изменениям в организме. «Когда не хватает солнца, у нас нарушается выработка мелатонина, синтез витамина D и много другого», — сказал он.

Самый простой способ бороться с нехваткой света — использовать препараты, содержащие мелатонин, советует Ковалев. Также можно воспользоваться лампами дневного света. Кроме того, психиатр рекомендует раньше ложиться спать и раньше поднимать, чтобы сдвинуть свой ритм.