Первый шаг к взрослости. Что такое пубертат и как с ним справиться
Педиатр Бережанский рассказал о факторах позднего пубертата
:focal(0.46:0.49):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS80LzIwMjUwMTExLWdhZi11NTUtMTY0MS5qcGc.webp?w=1920)
Бушующие гормоны и конфликты со сверстниками не капризы, а признаки пубертата у подростков. 360.ru разобрался, через какие стадии полового созревания проходят мальчики и девочки, что на это влияет и чего нельзя делать родителям.
Что такое пубертат
Половое созревание — период, в течение которого в организме подростка происходят значительные изменения. Они необходимы для полного развития репродуктивной системы, которая, в свою очередь, ведет к готовности к деторождению.
Пубертат делится на несколько стадий. Всего их пять: препубертат, начало, средний этап, поздняя стадия и завершение.
На каждом этапе развиваются молочные железы у девочек и тестикулы у мальчиков, полностью формируются вторичные половые признаки.
Основные признаки полового созревания
Пубертат у мальчиков
- Появляются волосы на половых органах, в подмышечной области и на лице;
- Увеличиваются тестикулы;
- Ломается голос;
- Повышается активность потовых желез, приводящая к появлению запаха тела;
- Выступает угревая сыпь на коже лица, спины и груди;
- Ночные поллюции (непроизвольное семяизвержение);
- Развивается мускулатура грудной клетки и плеч.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS80LzIwMjQwNjIyLWdhZi11NTUtNzY4LmpwZw.webp?w=1920)
Пубертат у девочек
- Рост груди;
- Появляются волосы в паху и подмышках;
- Начинается менструация;
- Повышается выделение кожного сала;
- Увеличиваются жировые отложения;
- Развиваются кости таза.
Когда начинается пубертатный период и какие факторы влияют на его сроки
Половое созревание у всех проходит по-разному.
«Сейчас опустилась граница начала пубертата у девочек — 10-11 лет. У мальчиков все так же — 13-14. Этот период и правда очень болезненный. У ребят он хотя бы короче: с 13 примерно до 17-18», — рассказала 360.ru детский и семейный психолог Олеся Покусаева.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS80LzIwMjUwMzIxLWdhZi11ejAtMDM3LmpwZw.webp?w=1920)
Нормой считается начало созревания у юношей в период с девяти до 14 лет, а у женского пола — с восьми до 13.
Как отметил доктор медицинских наук доцент кафедры детских болезней Сеченовского университета врач-педиатр Морозовской больницы Павел Бережанский, девочки проходят через пубертат на год раньше. К моменту достижения ребенком нижней возрастной планки завершается первый этап созревания практически всех систем организма, в том числе нервной и эндокринной. Природой заложено так, что следующей должна стать перестройка нейрогормонального фона для продолжения потомства.
«Все женские гормоны — иммуностимуляторы. Поэтому в пубертат у девочек иммунитет работает лучше. Мальчики чаще болеют, более сонливые, вялые, поскольку их гормоны — иммуносупрессоры. Зато у ребят не появляются или быстро проходят аллергические реакции», — добавил Бережанский.
Но это в норме. Половое созревание может наступить и позже. Врач выделил несколько ключевых факторов:
- Наследственность;
- Расовая принадлежность (например, у метисов);
- Занятия спортом. У тех, кто увлечен этим профессионально, например олимпийцев, происходит гормональный дисбаланс. Организму нужно работать на силу и выносливость, отсюда изменение работы системы кровообращения и питания органов;
- Худоба. Задержка питательных веществ, витаминов и микроэлементов;
- Стресс. Сюда входит и напряжение из-за внешних факторов, среди которых — буллинг и газлайтинг. При сильном напряжении половое созревание может сдвинуться на срок до 2,5 года;
- Наличие хронических заболеваний. Частые болезни приводят к нарушению иммунитета, железодефицитных и других состояний.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS80LzIwMjQwNjE4LWdhZi11NTUtNTg4LmpwZw.webp?w=1920)
Процесс полового созревания может не закончиться, что считается вполне распространенным явлением. Как уточнил Бережанский, на это влияют хронические и генетические заболевания, нехватка витаминов и микроэлементов.
«Для девушек самое страшное последствие такого нарушения — бесплодие. У парней недостаточность надпочечников влияет на выделение мужских половых гормонов. Поэтому может не сломаться голос», — объяснил эксперт.
Психологические изменения во время пубертата
У девочек начинаются гормональные изменения. Их перестают привлекать сверстники за счет того, что те развиваются медленнее. Вместо этого тянет к парням постарше. По словам Олеси Покусаевой, это становится проблемой, ведь мальчикам из-за повышения уровня тестостерона ровесницы как раз начинают нравиться.
«К сожалению, у нас мало учебных заведений, в которых есть разделение по половому признаку. Конфликты, возникающие на почве бушующих гормонов, приводят к проблемам в учебе. Этого по возможности стоило бы избегать», — добавила психолог.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS80LzIwMjQwNjA0LWdhZi1ybTY3LTAzNi5qcGc.webp?w=1920)
Подростковый период вообще славится активностью гормонов. Те, кто через это проходит, хотят быть одновременно и детьми, и взрослыми. Получать привилегии жизни 18+, но не брать ответственность за свои действия.
С одной стороны, дети кричат о своей независимости, просят не беспокоить и не лезть в их дела. С другой — чуть что, сразу просят пожалеть, так как они «еще маленькие».
Лайфхаки для родителей
У многих членов семьи нет осознания, что такое половое созревание и подростковый возраст в целом. Родителям важно понимать: внезапные истерики и вспышки гнева — результат бурного гормонального всплеска, а не капризы, дети не могут этим управлять. Матерям, как и отцам, необходима информированность.
«В свое время мне очень помог один лайфхак. Против такого сильного проявления негатива у подростка помогает сладкое. Если у ребенка есть любимые конфеты, купите их, спрячьте и давайте по одной во время приступов, как лекарство. Важно, чтобы место их хранения осталось в тайне», — подчеркнула эксперт.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS80LzIwMjQwNTE3LWdhZi11MDMtMDc2LmpwZw.webp?w=1920)
Также собеседница 360.ru рекомендовала избегать конфликтных ситуаций. Ведь взрослые, в отличие от детей, как раз полностью осознают ответственность за свои действия, у них нет ярких неконтролируемых вспышек агрессии.
Эмоциональность может выйти боком и родителям, если они включатся в конфликт и примут какие-то санкции — за мат, например. Физические наказания тем более недопустимы. Вместо них лучше вовремя обратиться к специалисту.
Сейчас стало куда больше осознанных подростков, чьи родители часто звонят и говорят, мол, вы знаете, у меня ребенок попросил найти ему психолога. То есть дети понимают, что не справляются с ситуацией, и просят о помощи. И родителям нужно прислушаться, а не отмахиваться в духе «что за глупости ты придумал» — такое я тоже слышала.
Олеся Покусаева
Родительские советы в период пубертата обесцениваются. Если отношения с ребенком испортились, необходимо изо всех сил включаться и исправлять это, пока не поздно. Например, попробовать повлиять через друзей.
:focal(0.38:0.44):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS80LzIwMjQwNDMwLWdhZi11MzktNjU1LmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS80LzIwMjUwMTIzLWdhZi11MDMtMDE5LmpwZw.webp?w=1920)
:focal(0.47:0.58):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS80LzIwMjUwNDI2LWdhZi11MzItMDMwXzZlVElKcXEuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS80LzIwMTcwNDA1LWdhZi11NDAtOTczLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS80LzIwMjQwODE2LWFhYS11MTAxLTAzOC5qcGc.webp?w=1920)
:focal(0.5:0.47):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS80L2ltZy00NzA3LmpwZw.webp?w=1920)