Мытье рук от коронавируса сбережет. Вы делаете это правильно?
Коронавирусная инфекция распространяется по миру. Вокруг все твердят о том, что нужно чаще мыть и обрабатывать руки, чтобы не заразиться самому и не передать другим. Казалось бы, что сложного в этой процедуре? Однако оказалось, что большинство людей делает это неправильно. Они не удаляют этому достаточно времени или не используют мыло. «360» подготовил инструкцию.
Почему важно мыть руки?
Коронавирус попадает в организм через слизистую глаз, носа и рта. Поэтому крайне важно не касаться потенциально опасных предметов. Если избежать контактов не удается, после обработайте руки. И ни в коем случае не трогайте лицо.
Что значит мыть руки правильно?
Рекомендуется мыть руки не менее 20 секунд и использовать при этом мыло или моющее средство. При этом нужно тщательно проработать участки между пальцами и под ногтями.
Например, ВОЗ рекомендует делать это так:
- ополосните руки под водой и намыльте. Температура воды не имеет значения с точки зрения защиты, поэтому вода должна быть просто комфортной для вас. Кусковое мыло или жидкое — тоже без разницы. Главное, чтобы оно было. Одной водой бактерии не смоешь;
- вспеньте средство, потерев ладони друг о друга. Затем приступите к тыльной стороне;
- далее нужно сложить руки в замок и подвигать вверх-вниз, чтобы хорошенько обработать участки между пальцами и сами пальцы;
- следом переходим к большим пальцам, захватываем их то одной, то другой рукой и прокручиваем;
- при намыливании желательно прихватить область чуть выше кисти;
- теперь тщательно ополаскиваем руки и вытираем бумажными салфетками. Можно использовать и личное полотенце, которое вы должны менять раз в несколько дней.
ВОЗ даже сделала видеоинструкцию.
Как определить, достаточно ли времени я мою руки?
Чтобы не ходить в ванну с таймером, можно два раза пропеть песенку Happy Birthday to You. Это как раз занимает около 20 секунд. Или же можно использовать русский аналог — «В лесу родилось елочка».
Что будет с руками, если их мыть слишком часто?
К сожалению, может быть такое, что руки от частного мытья станут суше. Но можно снизить этот эффект, используя несколько лайфхаков:
- подберите средство с более низким pH. В обычном мыле он 9-11;
- не вытирайте руки очень усердно;
- сразу после мытья нанесите на руки крем, бальзам или масло.
Мыть руки нужно, когда они визуально грязные. Помимо этого, в текущей обстановке желательно это делать:
- до посещения туалетной комнаты;
- перед едой и ее приготовлением;
- после того, как вы чихнули, кашлянули, высморкались;
- после того, как потрогали животное, прикоснулись к мусору и сырым продуктам (рыба, мясо, овощи);
- после посещения общественных мест и транспорта.
Такая важная в наши дни процедура, как мытье рук, стала даже флешмобом. Российские звезды делятся со своими поклонниками видео, как они моют руки.
В своей передаче на Первом канале Иван Ургант с Александром Гудковым и Григорием Добрыгиным показали, как правильно мыть руки, под ритмичную музыку.
Резидент Comedy Club Гарик Харламов присоединился к челленджу в своей манере.
«Когда вы моете ноги, вы автоматически моете и руки», — пошутил он.
Звезда 1990-х, солист группы «Руки Вверх» Сергей Жуков тоже поддержал коллег по сцене.
«Обязательно хорошо мойте руки в местах скопления этих дурацких вирусов», — заявил певец.
Рок-музыкант Гарик Сукачев выложил в своем Instagram, как он моет руки, и перепел свою песню на новый мотив: «Моя бабушка моет руки, руки моет бабушка моя».